いつだってやろうやろうで終わってしまう、三日坊主ならず一日坊主のじぶんに嫌気がさす中、やっぱり何か新しいことを始めないといけないなと思います。
最近会社での研修があり、「日々の業務の中で新しいこと、自分のスキルアップになることを15分でも行う。その毎日の蓄積が大事」と教わりました。
1日の1%が864秒になるので、14分24秒 すなわち毎日の1%だけを費やすだけでいいのです。
こうやって数値にすると簡単に思えますよね。
しかし実際はどうでしょうか。この1%を毎日明確に目標を持って何かをしている人は少ないでしょう。
運動、勉強、本を読むetc… チャレンジできる機会を増やして日々成長したいものです。
これを踏まえて習慣化の難しさを感じます。次のステップとして習慣化の作り方を考えていきます。
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